es ist ein gemütlicher Montag, ich muss erst den Bus um kurz nach acht nehmen und kann es langsam angehen.
Auch die Arbeit ist unaufgeregt, wir sind ja nur 4 Leute in der ganzen Schule. Über Mittag fängt es heftig an zu schneien, aber nur ganz ganz kurz und es bleibt nichts liegen.
Dann google ich „Piriformis“, denn davon hatte mir eine Kollegin kürzlich berichtet, als wir zufällig über Schmerzen im Oberschenkel sprachen. Der Piriformis ist ein Muskel, der unter dem grossen Gesässmuskel liegt und der kann ganz schön weh tun, wenn man längere Zeit irgendwie falsch sitzt oder sich falsch bewegt. Meistens nur auf einer Seite.
Ich habe ehrlich gesagt noch nie von diesen Muskel gehört, bis die Kollegin mir davon erzählt hatte. Und klar sitze ich mehrere Stunden auf meinem Bürostuhl und vielleicht auch nicht immer so optimal. Aber ich dachte, dass ich mich sonst genug bewege, um dieses lange Sitzen auszugleichen. Offenbar aber nicht.
Ich frage mal vorsichtshalber bei der Physio nach, ob ihr Fitness-Bereich möglicherweise geöffnet ist, aber wie befürchtet, kann man da im Moment nicht trainieren. Sie werden mir aber immerhin die verlorene Zeit meines Abos gutschreiben.
Jetzt probiere ich es mal mit Dehnübungen für zuhause, um das wieder hinzubekommen. Jeden Tag 2 Min. morgens und 2 Min abends. So viel Zeit muss sein.
Nach Feierabend laufe ich zur Busendhaltestelle, nehme den Bus, der mich nur bis fast nach Hause bringt, weil ich nicht so lange warten will. Von dort, wo der Bus endet, laufe ich 3 Haltestellen und nehme dann den richtigen Bus. Das macht am Ende des Tages 10.000 Schritte und ein bisschen.
Ich chatte mit der „Griechisch-Zoom-Kollegin“ und wir überlegen, ob wir uns gemeinsam für den Intensivkurs in Griechenland im Oktober anmelden sollen. Das wäre ja schon sehr lustig. Und mal angenommen, die Reise im Mai sollte tatsächlich stattfinden können, würde ich in diesem Jahr zweimal nach Griechenland fahren. Das wäre ja irre!! 🙂
Am Abend gibt es Pizza, wie immer und anschliessend noch zwei Folgen „Borgen“. Nebenher läuft die Waschmaschine, weil am Wochenende nicht alles fertig geworden ist.
Und so endet der Tag auch ganz unaufgeregt. Alles rund. 🙂
Ich wünsch euch einen schönen Abend.
Der ganz normale Wahnsinn 